Je vit mal chez mon père et ma mère

Bonjour,
Cela fait plus d’1 an que je vit mal avec mes parents,
Chez ma mère je ne supporte plus qu’elle invite des gens à la maison TOUT LE TEMPS et qu’elle ne s’occupe presque plus de moi car j’ai 12 ans et je suis censée faire à manger seule TOUT LE TEMPS.
Chez mon père c’est différent, ils s’occupent beaucoup de moi, on fait pleins de choses mais depuis qu’il est avec une fille (qui vit avec nous et ses 2 filles) c’est la guerre tout les jours. Ils se battent, disent des choses inappropriées pour des enfants ect.
Mais mon père reste avec elle malgré ça et elle est actuellement enceinte.
Je suis coincé car j’en ai marre.
Que faire ?