I.J. suite rechute A.T.

Bonjour,
J'ai été opéré en 1997 d'une première hernie discale suite A.T. qui m'a valu une reconnaissance travailleur handicapé, puis une nouvelle opération en 2011. Arès une période en tant que travailleur indépendant, j'ai du arrêter, et j'ai retrouvé du travail. Actuellement mon dos me refait souffrir mais je n'ose pas m'arrêter de peur des I.J. vu que je suis au S.M.I.C. et j'ai déjà du mal à m'en sortir. Un ami m'a dit que ce serrait basé sur mon salaire de l'époque. Ma question: comment cela se passe-t-il? Savoir si je peux "me mettre au vert" quelques temps afin de me soigner?
Merci d'avance de votre conseil