Trop versé en surendettement

Je suis insolidum avec mon ex épouse d'une dette importante.
Je bénéficie d'un plan de surendettement.J'ai obtenu avec le soutien d'un avocat le décompte des versements de mon ex-épouse.Je constate que conjointement nous avons avons largement dépassé le montant du remboursement(capital + intérêts)Mon ex épouse restant seule redevable de dommages et intérêts.
Quelles précautions dois je prendre avant de cesser mes paiements ?
Quelles démarches pour récupérer le "trop payé"?
le jugement indique:
condamne in solidum madame...et Monsieur...à restituer a Monsieu...la somme de 121960 augmentée de interets...
Condamne madame...à payer à monsieur....la somme de 27660 et celle de 2000 en application....