Garde d'enfant comment faire dans l' attente du jugement

Bonjour 

J'ai fait une demande en octobre auprès du Jaf pour demander la garde principale de mes filles de 3 ans et 5 mois (le papa souhaite la garde alternée) mais dans l'attente du jugement et sans accord avec le papa nous devons cohabiter. La situation devient très difficile à vivre. Quelles solutions est ce qu'il peut y avoir pendant ce délai qui semble interminable ?

Merci par avance