Bruit de pas dans l'appartement d'au dessus.

Bonjour,

Depuis environ 2ans, nous avons emménagé au premier étage d'une résidence de deux étages (en location)
Nous sommes un couple de quarantenaire, sans enfant. On vit assez "simplement". Notre plus grande "joie" est de nous poser tranquillement le soir devant la télé pour du Netflx ou autre films. La résidence est assez récente, de 2012.

Dès le début, nous entendions des bruits de pas le matin (7h30 en semaine et vers 8h le wk), des bruits de meubles (Cela ressemblait à une chaise que l'on tire) pendant 5min chaque jour, heure aléatoire et des voix (des rires)
Ces bruits de pas ressemblent à ces coups de marteau provenant du plafond. J'imagine que le bruit que nous ressentons est provoqué par la résonnance de l'immeuble.

Nous sommes allé nous "plaindre" du bruit à nos voisins au-dessus (Un couple d'une trentaine d'année, sans enfants)
Ils nous ont répondu que ce n'était pas eux. Et que si on entend du bruit, il s'agit simplement des bruits de vie. Les précédents locataire ne s'étaient jamais plaint du bruit.

Chaque fois qu'on les croise, on parle de ces bruits. Leur discours était assez simple : Le bruit court et donc cela peut très bien être un autre appartement. Soit. Mais à chaque fois qu'on leur parle, les bruits de pas disparaissaient pendant quelques jours, puis reviennent.

J'ai donc imprimé une feuille, en rappelant le règlement intérieur de la résidence (Je suis locataire, mais je me suis permis de le faire). Cette feuille a été affiché aux entrées de la résidence.
Pas de changement. Deux voisins sont venu nous voir indiquant qu'ils entendent aussi des bruits de leur appartement au dessus (Un de vos voisins ont parlé de bruit d'enfant qui court : Leur voisins en dessus sont un couple avec deux enfants en bas âge). Nous ne sommes donc pas les seuls à nous plaindre du bruit de pas, même s'il ne s'agit pas des même voisin.

Dernièrement, nos voisins du dessus ont accueilli leurs neveux pour le wk. Résultat, pendant tout le wk, nous avons entendu des courses dans leur appartement. Nous avons donc envoyé un sms sans réponse de leur part. On a donc "tapé" du pied au sol (ce qui les fait généralement réagir) car on avait vraiment marre du bruit. D'autant plus que cela a duré jusqu'à 22h le samedi soir. Le lendemain, cela a recommencé.

Notre voisin est venu nous voir afin de nous demander d'arrêter de taper du pied au sol. J'ai été assez choqué : C'est lui qui fait du bruit, et il nous reproche de signaler ce bruit gênant pour nous.
Il a admis que les bruits de pas vient de chez eux (enfin !). Il nous a invité à appeler les gendarmes la prochaine fois, car il ne peut pas demander à ses invités de faire moins de bruit (On vit en communauté, je ne comprends pas ces propos), et ils font super attention au bruit que l'on pourrait entendre.
Bien entendu, je pense qu'ils ont autre chose à faire. Je ne vais donc pas appeler les gendarmes pour des bruits de pas...

Hier soir, ils ont du recevoir de la famille, car on a entendu des bruits de pas jusqu'à 0h et cela a recommencé vers 8h aujourd'hui. Résultat : réveil forcé à 8h du matin... La journée commence bien.

Bref, je ne sais plus trop comment faire.
D'une nature anxieux et stressé, je le vis mal. Dès que j'entends du bruit, mon cœur s'agite et cela empire...

J'ai l'impression que le bruit augmente... Et je suis obligé de me cloisonner dans une pièce avec de la musique, afin de ne pas entendre les bruits... Le soir, je ne peux plus regarder la télé tranquillement, sans entendre le moindre bruit et le stress augmente... J'essaie de sortir un maximum de temps, afin de rester le moins possible dans l'appartement.
Pourtant, j'adore cette résidence, je ne veux pas déménager.

Mon voisin me dit que c'est des bruits de vie, je me demande maintenant si le problème ne vient pas de moi...
A être focus sur les bruits, je les entends de plus en plus, et cela devient un cercle vicieux... Cela tape me "tape" dans le système...

Ma belle-famille est venu passer quelques jours. On leur a expliqué la situation. Ils ont rien entendu... Ce qui est vrai. Mais, ils ont deux enfants en bas âge, et donc les bruits de pas ont du être masqué par les bruits des enfants (Qui d'ailleurs ne se sont pas gênés de courir dans tout l'appartement pied nu : Notre voisin du bas n'est pas venu se plaindre du bruit). Les anciens locataires avaient aussi des enfants, ce qui peut expliquer qu'ils ne se sont jamais plains de la situation à nos voisins du haut.

J'ai même pensé à leur rendre la pareil : Taper sur le plafond avec un maillet dans la nuit pour les réveiller. J'ai cette idée quand je suis énervé, mais étant d'une nature "gentil", mes propos n'ont jamais été suivi d'acte...

Je recherche donc des conseils, expérience d'autre personnes ayant été dans le même cas que moi.

Merci d'avoir lu ce pavé, et merci pour vos conseils.