Problème de voisin qui se plaint;

Bonjour,
voila j'ai un problème assez particulier, j'ai emmenagé le 14 septembre avec mon copain et mon meilleur ami dans un grand appartement.
Le problème est que c'est un vielle immeuble donc les appartements sont en parquets dans le salon et les chambres et les murs pas épais.
Nous sommes 3 jeunes et je travaille en 2x8 ainsi je rentre tard le soir.
Le problème mon voisin du dessous depuis que nous sommes arrivés il se plaint constamment du bruit, pas de la musique ni de nos voix non du fait que le parquet grince et que on marche jusque tard la nuit.
On a beau enlever nos chaussures, marcher en chaussettes ou en pantoufle le bruit persiste et lui aussi.
On ne peux mème pas inviter d'amis car souvent il monte à 23h en criant que c'est horrible qu'il peut pas dormir et qu'il va appeller la police.
Mais le pire reste à venir il a appeller la régie pour leur dire qu'il démenagait car on était trop bruyant ( on a emmenager il y a un peu plus d'un mois ) que on faisait du bruit jusqua 1h du matin ( on se couche tous a 23h ) et surtout que il était venu nous parler un dimanche que les choses cetait arrangés mais que depuis sa avait repris. Problème je travaille tout les dimanches et mes collocs aussi. Maintenant il me dis qu'il est en depression à cause de nous.
Je suis très respectueuse mais franchement on a tous des rythmes de vie differents et faut savoir faire avec.
Maintenant c'est moi qui suis en dépression car j'ose meme plus marcher chez moi, dès que je fais tomber quelques choses que je dois me lever pour aller a la cuisine je panique, cet homme me rend fou.
En plus il ment à la régie pour nous causer des problèmes, c'est donc sa parole contre la mienne et vu que je suis une jeune et lui un peu plus vieux sa va ètre vu.
Enfin si quelqu'un à un conseil à me donner il est le bienvenue.
Merci.