J'ai abusé de mon découvert

bonjour,voila ce mois-ci j'ai eu un découvert de 3500euros en comptant les frais aussi
je voulais savoir si on pouvait rembourser un découvert par mois?Sachant que je gagne 1300euros par mois et que les seule facture que je paie son mon téléphone et ma mutuelle
Je n'ai jamais dépassé mon découvert autorisé mais la ce mois-ci jai explosé
j'ai appelé ma banque mais ma banquière était en vacances,donc le directeur de l'agence m'a rappelé pour trouver une solution pour mas javoue jai un petit peu peur car je n'ai vraiment pas envie qu'on fiche,qu'on m'enleve ma carte bleue et mon chéquier car jai toujours fait attention a mon compte bancaire....