Surendettement, que faire ?

bonjour voila je m appelle julien j'ai 34ans j ai un cdi plein temps chez carrefour que je risque de ne pas pouvoir garder vu que je suis convoque par la direction et je ne suis pas sur de pouvoir le garder pour non respect des horaires sachant que je ne suis pas véhicule et que je bosse de nuit donc j arrive a mon travail trop tôt. la ou je suis perdu je me retrouve avec plus de 40000 euros de dettes (presque 27000 que j ai fais y a quelques années en arrière il y a 5ou6ans quand j étais en suisse) et vu qu entre temps je suis revenu en France je n ai pas u e rebroussé vu que je n avais pas de travail pendant un moment ensuite j ai eu le ras mais j ai eu un surplus que je dois rembourse(pus de8000euros) u je leur ai écris pr trouver une solution pour les rebrousser ou je n ai eu aucune réponse j ai presque 4000euros que je dois a la sncf pour des amendes nn paye du a l époque ou j'ai été financièrement dans la misère ou j ai sais sur salaire et j ai d autre créances je suis perdu je vais faire n dossier de surendettement mais bon comment sa se passe pour moi?en plus j ai un gros défaut j ai du mal a gérer mon compte en banque(dépensier....j ai honte)je suis perdu je suis dépasser par mes créanciers etc que dois je faire?la banque de France peut elle m aider ou autre? au secours///