Garde alternée ?

Bonsoir.
Je suis séparée de mon compagnon depuis mars 2011, et pour raison pratique, le jaf et la Cour d'appel ont donné la garde de mes 3 enfants à leur père. Je les avais donc avec moi tous les mardi soir jusqu'au mercredi soir, et la moitié des vacances. Depuis qu'ils ont école le mercredi matin, je ne les ai plus qu'un weekend sur 2 et la moitié des vacances. Aujourd'hui j'ai déménagé de façon à me rapprocher de mes enfants, avec dans l'idée de demander une garde alternée, ils me manquent.... Le papa n'est pas très disposé, mais à quel recours puis je prétendre ? à qui m'adresser ? avocat obligatoire ou pas ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Dans l'attente de vous lire, respectueuses salutations.