Je n'arrive pas à combler mon découvert

bonsoir

je n ai pas d impayés, mais gros decouvert du au fait que mes charges sont plus importantes que les rentrees d argent, et le decouvert se creuse de mois en mois. les factures une fois payées, je suis deja a decouvert, sans avoir fait de courses pour manger....je ne sors pas, je ne travaille que pour payer mes factures, et la pension de madame....et un crédit voiture, le seul crédit
que puis je faire? Sachant que ma banque ne veut pas me faire de pret
merci