Ex :manipulateur psychologique

Bonjour,

je déteste mon ex mais nous avons un enfant mineur.la seule idée qu'il voit notre enfant me donne des brulures d'estomac, et rien qu'à l'idée qu'il l' utilise pour se faire passer un bon père auprès de sa famille et ses amis me révulse autant.
il est remarié, mais je ne connais rien des conditions de vie de mon enfant quand il y va,sauf ce qu'il raconte à son retour.
mon enfant c'est ma vie,lui il en a un autre,comme faire pour gérer au mieux cette situation sans trop léser mon enfant?
urgent!!!!