Bruits de cuisine après 22h

Bonjour,

J'habite dans un petit studio dans un vieil immeuble en région parisienne. Je me couche au plus tard à 22h pour me lever à 6h pour aller au travail.

J'habite dans mon logement actuel depuis 3 ans. Etant précédemment étudiante je me couchais tard et ce même lorsque ma nouvelle voisine a emménagé dans le logement voisin (un T2 dont mon mur de lit est mitoyen avec sa cuisine qui est séparée du reste du logement) il y a un an. Avant, je me couchais rarement avant une heure du matin donc je n'avais pas spécialement de souci avec son habitude de cuisiner tard, surtout que j'étais sur mon PC avec mon casque.

Depuis 3 mois, je travaille donc. Mon sommeil se trouve grandement altéré car:

- son conjoint a emménagé avec elle récemment. ils font donc 2x plus de bruit, surtout comparé au précédent occupant, le propriétaire de l'appartement, qui vivait seul et était souvent absent. même quand il était là, on l'entendait mais jamais de manière dérangeante

- ils mettent la télévision (qui n'est même pas dans la pièce mitoyenne) FORT et ne baissent pas le volume même après avoir toqué et laissé des mots, qui se retrouvent d'ailleurs toujours sur ma porte sans même avoir été lus

- et surtout, ils ont l'habitude de cuisiner après 22h même lorsqu'ils rentrent tôt chez eux. je tiens à préciser qu'ils ont des horaires de travail normaux, ils ne travaillent ni tôt ni de nuit. quand une explication a été demandée quant au fait qu'ils cuisinent toujours si tard alors qu'ils savent que je dois m'endormir à cette heure là précisément, la réponse a été d'abord de mauvaise foi; "on finit à 20h" ce qui n'est jamais vrai puisqu'ils arrivent au + tard à 20h, puis la réponse donnée à la propriétaire a été "des fois je rentre tard après le sport et il faut bien que je mange". (rentrer tard = 20h donc cuisiner à 22h)

- l'isolation est inexistante. les bruits que j'entends sont : bruits de poeles, bruit de vaisselle, bruits de hotte/machine à laver, conversations. pour ce qui est des conversations, je leur ai demandé plusieurs fois de parler ailleurs après 22h puisqu'ils ont un appartement entier pour le faire, ce à quoi on m'a répondu "on est obligé de se demander de se passer le sel". je peux vous affirmer qu'ils parlent de TOUT sauf de cuisine.

Ils ont été informés à maintes reprises en toquant à leur porte et en laissant des mots. A chaque fois qu'ils font un effort sur quelque chose ils arrêtent tout autre effort (exemple: parlent moins fort mais font quand même tourner la machine à laver alors qu'ils avaient arrêté)

Maintenant ils n'ouvrent plus du tout la porte et remettent les mots sur ma porte donc le dialogue n'est plus du tout possible.

Ma propriétaire qui est également dans le syndic leur a parlé plusieurs fois et a maintenant informé leur propriétaire mais rien ne change. Ils font l'effort 1 jour puis reprennent le lendemain. On a beau leur expliquer que ça a un impact sur ma santé et que les efforts à fournir ne sont pas de couper moins fort leurs légumes mais bien de cuisiner aussi bruyamment qu'ils veulent AVANT 22H, rien ne change.

Autre élément à prendre en compte: avant leur emménagement il y a un an, des travaux pour la mise en location ont eu lieu et je suspecte qu'ils aient grandement altéré le peu d'isolation qui existait déjà. Avant, les bruits que j'entendais, c'était le voisin qui jouait d'un instrument ou faisait la vaisselle, et je l'entendais vraiment de manière feutrée et éloignée même si c'était proche; les bruits que j'entends maintenant sont même les bruits de pas, leur chat qui miaule.

Je n'ai pas la possibilité immédiate de changer d'appartement, sinon vous vous doutez que je l'aurais déjà fait.

Je m'interroge quant aux recours possibles car je risque de perdre mon travail et ma santé est en train d'en pâtir. Je suis complètement à bout.

Je vous remercie de votre aide