Prêt d'argent sans reconnaissance de dette

Bonjour je suis comme beaucoup de monde je me suis fait avoir après avoir prêté de l'argent à une soi-disant amis la femme n'est pas un homme presque 500 euros mais par principe je veux la récupérer aidez-moi dites-moi comment faire pour récupérer 450 euros que je lui ai prêté en liquide Je ne lui et pas demander une reconnaissance de dette c'ete une amie et pour moielle allait me les rembourser cela fait maintenant 11 ans que je lui ai prêté cet argent tous les ans je lui demande Mai rien la dernière fois que je lui ai demandé c'était par SMS et elle m'a dit qu'elle me rembourserez 50 euros par 50 euros aidez-moi dites-moi ce que je dois faire sans que cela me coûte trop cher à ce jour je n'ai toujours rien reçu aidez-moi s'il vous plaît