Comment valider et avoir mes droits

Mon accident date du 29/01/2013, provoqué suite à une opération ou mon supérieur avait enlevé un carter alors que la machine en dessous tournait. il ne l'a pas dit. Pour diagnostiquer un dysfonctionnement j'ai voulu récupérer un morceau de produit qui tombait dedans. Là j'ai perdu 3 phalanges sur la main droite. Depuis j'ai repris le travail, plus un mot de l'entreprise. Je ne peux avoir aucune info rapport suite à mon accident. Je dois me refaire opérer 2 doigts et je ne peux pas avoir de feuille de déclaration. J'ai vu le médecin de la CPAM début décembre. J'ai reçu un courrier me disant que j'avais un mois pour contesté, mais de quoi je n'avais pas d'infos
Que dois je
Que puis je faire
Merci