Congés et abus

Bonjour, je vous ecris car je travaille depuis 16 mois et je n ai eu que 2 semaines de conges.... toutes mes demandes sont refusées, meme une seule journée. Je ne pense pas tenir le coup plus longtemps et la demission n est pas envisageable... je ne sais plus quoi faire vu qu aucune discussion n est possible... de plus mes heures supp ne sont plus payer depuis 9 mois et les jouts feries sont recuperés ( je travaille mn jour de repos pour recuperer le jour en question) .
J attend votre aide et quels sont les recours dans nmon cas....
Merci bcp