Diffamation et harcèlement moral

Bonjour,

je suis employée dans une association depuis 11 ans et je vis dans le harcèlement moral depuis 10 ans.
on me jette des dossiers sur mon bureau en me disant "range maintenant" ; j'en passe car la liste est longue.
ayant un problème de santé, dès que j'atteins trop de fatigue, je suis obligée d'être en arrêt maladie quelques jours, le temps de pouvoir me ressourcer.
lors de mon dernier entretien annuel, mon responsable hierarchique m'a menacée de revoir mon poste si j'avais un nouvel arrêt de travail.
or, en aout dernier, j'ai dû remplacer mes 2 autres collègues de travail parties en congés. je devais assumer 100 hrs de travail dans mes 30 h 30 hebdomadaires.

j'ai craqué et depuis je suis en arrêt de travail. Mon employeur m'a convoquée pour une sanction disciplinaire car il me reproche (d'après ce que l'on m'a rapporté) de mettre emportée contre un/une collègue : j'étais tellement débordée que je ne pouvais plus répondre à toutes les sollicitations.

aujourd'hui, j'apprends qu'il y a eu une réunion d'agents administratifs et que mes collègues m'ont diffamée. cette diffamation apparait dans le compte rendu de la réunion.

quels sont mes recours ? est ce bien de la diffamation ? est ce du harcèlement moral ?

je suis à bout mais à mon âge, je n'ai aucune chance de trouver du travail : que pensez vous de mon histoire ?

merci de votre aide