Caution inrendue

Bonjour,

Je viens de quitter mon petit logement de 16 mètre carré. Nous avons fait l'état des lieux avec mon grand père et elle ne souhaite pas me rendre la totalité de la caution. Sa raison : Le rideau douche est sale (il était déjà présent lorsque j'ai emménage) et il faut payer une femme de chambre pour deux heures de ménage.
Hors, je suis très à cheval sur la propreté. Le petit studio était nickel. Si ce n'est qu'une question de rideau de douche, je peux lui en racheter un. De plus, nous avons fait des arrangements dans cet appartement en ajoutant des branchements discrets pour que la télévision soit disponible à la mezzanine.
Elle n'a pas trouvé de locataire pour l'instant. Je pense que c'est pour cela qu'elle souhaite garder une partie de la caution (350e) et qu'elle veux que je paye le mois de septembre (préavis de trois mois obligatoire).

Existe t-il un recours ? Parce qu'au jour d'aujourd'hui, elle possède les clés du studio et ma caution. J'ai déjà contacté l'aide au logement mais je ne sais pas si ils vont pouvoir me répondre. Merci pour votre aide !