Découvert critique

Bonjour, je touche 1200 € par mois, et dernièrement ma voiture a eu une grosse panne (moteur mort). Du coup, obligé de demander a ds proches de me dépanner. J'ai réussi à me faire prêter grâce à eux, deux fois 1000 € que j'ai donné par chèque à ce fameux garage, plus le supplément toujours en chèque en leur précisant bien que pour ce dernier, il faudra trouver un arrangement. Le souci, c'est qu'ils m'ont encaissé ce dernier sans me prévenir et du coup, au 23 février, je me retrouve avec un découvert de 1400 €! Et dc ma paye ne suffira pas pour recouvrir ce découvert et encore moins payer mon loyer et payer factures, mensualité de prêt etc..... Donc, que puis je faire?