Frais abusifs bancaire

Bonjour,
j'ai un accord de découvert autorisé sur mon compte perso (je suis pensionné avec des revenus réguliers). Malheureusement je ne peux joindre les 2 bouts et suis presque toujours en dépassement de l'autorisation de découvert et c'est là que commence le pillage organisé de ma banque (Caisse d'Epargne Languedoc Roussillon) !!
En 2010 et 2011, j'ai payé environ 3.000€ de frais divers, frais d'intervention, frais de rejets, etc)!
Ça fait très mal.
Il y a 15 jours la banque m'a envoyé une lettre recommandée indiquant que le découvert était supprimé et que je devais rendre tous mes instruments de paiement(CB et chéquiers). Ce que j'ai fait. Or depuis cette lettre tous les paiements et prélèvements divers sont automatiquement rejetés (sans frais apparemment pour le moment...). J'ai tel et obtenu un accord pour rembourser le découvert -environ 3.600€ en 3 mois. Je dois dire que 8 jours après réception de leur lettre j'ai pu déjà remboursé plus de 2.200€ et ai ramené mon découvert à -1.500€.
Que dois je faire ?? Je voudrai pouvoir récupérer une partie de mes frais. C'est incroyable que certaines banques pillent leurs clients surtout en sachant pertinemment que le risque est quasi nul. Je vous remercie pour vos conseils. Cordialement