Arrêt de payement de la sécu (que faire)

Bonjour,
, Meilleurs voeux
j'ai etais controlé sur la route par la douane le 6 12 2011 à 10h10 du matin alors que je suis en arret maladie professionnelle (hernie discale l5 s1 mp98)non opérable depuis le 12 10 2011 .la secu ma envoyer un courrier de notification infraction le 5 janvier 2012 m'informant qu'une mesure de Suspension de versement de mes indemnitées journalieres à compter du 06 12 2011 pour infraction suivante (absence de votre domicile en dehors des heures de sortie autorisées par la loi .) je n'etais pas au courant qu'il y avais eu un changement sur les sorties autorisées avant les heures de sortie été
de 10h à 12h et de 14h à 16h mais depuis 2007 chose que je ne savais pas car la feuille d'arret c'est mon médecin traitant qui me la remplie moi je la mets sous envelope et la depose a la secu et le volet 3 a mon employeur et maintenant la secu me reclame un trop percu du 06 12 2011 au 09 12 2011 je ne sais plus quoi faire j'ai envoyer une lettre de contestation a la caisse d'assurance maladie le 11.01.2012 mais je n'ai tousjour pas de réponse je ne pourais plus régler mes charges(loyer edf/gdf tel assurance ect )depuis le 09.12.2011 plus de rentrer d'argent
y-a t'il une solution mon médecin refuse que je reprene le travail je petes les plombs merci de me répondre SUPPRIME .: Mail : interdit