[CAF] APL / Couple / Date changemt situation

Bonjour,

Je suis hébergé chez mon amie depuis un peu plus de 6 mois, nous sommes en couple. Elle seule est déclarée à la CAF pour l'APL.
Nous souhaiterions régulariser la situation et effectuer une déclaration de changement de situation, pour passer au statut de couple.

Ma question porte sur la date de ce changement: depuis quelle date devons nous déclarer que nous sommes en couple?

L'originalité est qu'en se déclarant en couple, nous toucherons PLUS que la situation actuelle: doit-on remonter la date à 6 mois, ou donner celle d'aujourd'hui?
Peut-on récupérer le "non-perçu"?

Merci d'avance