Problème de dos et emploi physique

Bonjour, ayant une discopathie dégénérative des quatre derniers étages lombaire avec arthrose, nerf l5 atteint suite à un examen emg mon neurologue m'a conseillé d'arrêter mon métier de caissière qui pour lui est trop physique pour moi. je souffre de douleur diurne et nocturne. je ne sais pas si je dois démissionner, ou passer par la médecine du travail pour me faire reconnaître inapte . merci par avance des bons conseil qui me parviendrons.