Récupérer ma caution

Salutations tout le monde,

J'ai un souci avec mon bailleur au sujet d'un remboursement de caution.
J'ai versé 210€ en entrant dans mon ancien appartement en 2003, le 15 février 2010 je lui rends les clés du logement avec un état des lieux parfait, rien d'abimés, que de l'usure (au bout de sept ans normal).
J'ai dû attendre la fin novembre pour avoir des nouvelles de mon bailleur malgré mes appels et courriers, et pour recevoir un chèque amputé de 150€ (mes indices de consommations d'eau et gaz) déjà c'est surprenant non ? mon bailleur est sponsorisé par ErDF GrDF - Lyonnaise des eaux... bref.
Me voici avec 50€ en chèques et aucun calcul de retard de pénalités (251j de retard).
Re courrier avec le détail de ce qu'il me doit et le rappel que (arrété moi si je me trompe) la caution ne peut être amputé que pour des frais inhérent à l'état de l'appartement.
Je payerais ce que je dois au niveau des indices de consommations si cela s'avére avéré, mais pour les intérêt de retards il est hors de questions qu'il profite de cela pour se dédouaner des 3/4 de la somme qui les génère)

Aujourd'hui je me bat encore, j'ai les papiers du greffe pour amener l'affaire au tribunal mais j'aimerais quelque conseils si certains de vous sont calés sur ce sujet (expérience vécu ou expérience tout court)

Si vous aviez des références de textes de loi se serais Byzance, étant donné que pour un tel montant je ne vais pas prendre d'avocat.
Merci d'avance et bonne continuation à tous et toutes