Licenciement pour faute grave

Bonjour,
Depuis 2 mois je subis l'attaque (insultes,rumeurs etc...) de certains collègues dans mon entreprise. Les attaques me concernent personnellement mais aussi mon équipe.Je suis un simple salarié avec un tempéramment impulsif ce qui motive les "balances" a me visé moi et pas un autre sachant que je ne me laisse pas faire.
Dans un premier temps j'ai fais convoqué chez le directeur 2 salariés qui m' accusaient d'avoir eu un blame de ma faute par des "on-dits".Le directeur leur a certifié que je n'y était pour rien dans leur sanction.J'ai cru bon de chercher d'ou venait cette rumeur en demandant à mon responsable de faire qq chose sinon moi je ferai qq chose(sans en dire plus).
Un autre jour une salariée de l'entreprise insultait les membres de mon équipe de fainéants et de payer a rien faire.
La moutarde met montée au nez il y a 2 semaines et a demander du soutiens à mon responsable pour qu'il nous défende. J'ai cru bon de défende mes collègues.Le ton est monté car il ne me comprennais pas et j'ai quitté l'entreprise en demandant à mon responsable de me posé une journée.Avant ce jour j'entretennai une tres bonne relation avec mon responsable( prendre un verre après le boulot etc...)
La journée d'apres mon responsable est venu me dire bonjour comme si de rien était,je me suis dit alors que l'histoire était calmé et que ce n'était qu'une prise de bec,rien de plus.
Mais voila depuis quelque jour je suis mis a pied et convoqué a une réunion disciplinaire en vu d'un licenciement pour abandons de poste.La direction m'accuse d'avoir un comportement incompatible avec l'entreprise et pourrir l'ambiance dans la société.A noté que je suis la bas depuis 3 ans et que l'ambiance n'y était déjà pas bonne a mon arrivée.
Il y a un mois j'ai eu une bonne augmentation (la plus forte de l'équipe) avec les compliments de mon responsable sans me faire part de mon comportement.Je n'ai jamais eu aucune histoire ni sanction depuis mon arrivé dans l'entreprise.
Comment puis-je me défendre afin d'éviter ce licenciement? et que faire de plus?
Dans le fond je n'ai que répondu a des provocateurs par la plus stupide des manieres.