Urgent comment recupere ma caution

Bonjour,

ayant perdu mon emploi, j ai envoyé une lettre recommandée a ma proprio pour lui donner mon preavis d 1 mois, qu elle a accepter tout de suite verbalement, de ce fait je devait lui rendre les clefs le 2/10 comme elle a reçu la lettre le 2/09, mais comme je n est eu le camion pour déménager, que le 3 ma proprio a accepter comme elle dit par gentillesse car j ai fait des travaux donc elle ne me ferait pas payer le mois complet et elle me rendrait ma caution donc elle donne rdv le lundi a 09h00.
Mais lundi elle est venu a 11h30 et la elle a changer de music, elle me dit mois commencer mois du, on fait l etat des lieux malgré qu il n'y en a pas eu a mon arrive, et elle pour elle tout convient , sauf dans le grenier il y avait des choses nous ne appartenant qu l on a du mettre a la déchetterie et la elle veut vérifier que les convecteurs a gaz , fonctionner tres bien elle la constater a plusieurs reprise, mais elle veut que je l est mettre en route, mais je ne sais pas comment faire car c est un technicien du gaz qui a une la gentillesses de me l ai mettre en route (la proprio est tout a fait au courant car elle même son mari n 'ont jamais su les faire allait). ma facture de gaz lz prouve 1100.00€ pour 4mois
De ce fait madame m a demander un chq du montant du loyer 650.00€ pour la vérification du bon fonctionnement et que si il fonctionne elle me rendrait ce chq
mais le problème c est que j ai signe l état des lieux avec la mention comme quoi je lui est remis ce chq.et je lui est remis les clefs elle ma dit qu'elle donner un reçu au moment avec l etat des lieux dans l apres midi,
Mais après qu elle a ferme la porte elle ma dit de tout façon je sais que les convecteurs doivent etre remplacer alors le ch que vous m avait donner paiera son remplacement. et elle garde ma caution soit un mois de loyer.650.00€
En plus nous avons releve tous les compteurs et elle n a pas voulu que je telephone pour les communiquer car elle a des travaux a faire dans la maison avant que les nouveaux locataire arrive c est a dire le 01/11.
Après cela je suis aller faire opposition de ce cheque et j ai tout de suit appeler edf et gdf pour leur communique le chiffre que j ai releve avec la proprio et mis sur l etat des lieux et je leur ai signaler signaler qu elle vous lait faire des travaux sur mon compte ou celui des nouveaux locataire alors tous les compteurs on été fermer
A telle le droit de me faire sa?
Comment puis je recuperer ma caution?