Mauvaise foi du proprietaire

Bonjour,
J occuper un logement jusqu'au 28.02.2015 j ai dus le quitter car je me suis séparer de mon marie septembre 2014.
je leur est demander s'ils pouvaient m accorde un mois de préavis par téléphone ils ont accepter.
J'ai envoyer le courrier par écrit mais sans AR.
Je leurs est fait confiance, ils m'ont dit que cela n était pas utile puisque je les ai appelle au téléphone pour les prévenir car j occuper l'appartement depuis 14 ans et demi car notre relation été base sur la confiance.
Nous somme actuellement en litige début le 12.04.2015, est me reproche de ne pas avoir donner mon préavis par courrier recommandé 3 mois avant mon départ du 28.02.2015.
Pouvez vous m' aide s'il vous plait car je ne sais plus quoi faire?
Je sais que la lois n'ai pas trop de mon cote, mais je leurs est fait confiance.

Dans l'attente d'une réponse de votre part veuillez agrée, Madame,Monsieur, mes sincères salutation distinguées, en vous remercient par avance.