Problème facture électricité direct energie

Bonjour, cela fait 2 mois que je m’aperçoit que ma facture d'électricité est très élever !!! en principe je paie 30 euros par mois or le mois de novembre j'ai payer 75 euros et en Décembre 97 euros. je vie dans un 23 mètre carré et je suis chez moi uniquement le soir ! de plus j'utilise pratiquement pas le chauffage ... je ne comprend plus rien , je consomme très peu d'électricité. j'ai un forfait classique à double tarif !
que puis-je faire ?