Renoncer à ses APL ?

Bonjour,

Je suis étudiant et je touche l'APL pour étudiant depuis 4 ans.

J'ai toujours eu beaucoup de mal avec l'administratif donc ça m'a causé toujours beaucoup de stress d'avoir à faire des déclarations, de vérifier régulièrement que tout est en ordre... jusqu'à me pénaliser au niveau de mes études car j'angoissais (oui ça peut paraitre bizarre d'être phobique de l'administratif mais j'ai personne pour m'aider à faire les démarches depuis mes 18 ans). 

L'année prochaine, bien que je serai toujours éligible, je pourrai financièrement me débrouiller sans. 

J'aimerais donc renoncer à mon droit aux APL pour me retirer cette charge mentale. 

Est-ce possible ? 

A-t-on le droit de renoncer à une aide à laquelle on a droit ?

Quelle est la procédure ? Une lettre à la CAF suffit elle ? 

Cela risque-t-il de provoquer un contrôle ? (je ne suis pas du tout inquiet, je suis en règle, mais cela va encore me prendre du temps, de l'énergie, me provoquer de l'anxiété...)

Merci d'avance pour votre réponse. J'espère ne pas être le seul à avoir été dans ce cas.