Comment aller en famille d’accueil/foyer

Bonjour, j’ai 13 ans et je ne peux plus rester chez moi. Je me fais frapper par ma mère et il arrive qu’elle me prive de nourriture et je dois faire des tâches ménagères pour pouvoir manger. Elle m’insulte des qu’elle me parle aussi. Elle me menace de me cirer de la maison tous les deux jours et je vis dans une peur constante de me retrouver a la rue. Mon père ne veut plus me voir. Je voudrais aller en famille d’accueil ou en foyer mais j’ai peur des démarches à faire et des retombées que ça causerait si ca ne mène a rien. Je vis dans une peur énorme des que je suis chez moi et je fait des crises d’angoisse de plus en plus fréquemment. Ma mère trouve toujours un moyen d’avoir une emprise sur moi (par exemple en ce moment elle me coupe le wifi quand bon lui semble a partir de son téléphone). Je ne sais pas jusqu’où cette histoire peut aller. J’ai besoin d’aide mais je ne sais pas ou en demander. Si vous avez des conseils je suis preneuse.
Bonne journée