Pension alimentaire sans décision de justice

Bonjour,
je suis séparée depuis 3 ans et j'ai une fille de 13 ans qui vit avec moi et va chez son papa 1week end sur 2.Depuis ma séparation d'avec le papa nous ne sommes pas passés devant le juge pour la pension alimentaire,donc rien d'écrit,il me donne 170€ chaque moi.Mais il ne m'a pas versé la pension de mars 2020 sous prétexte qu'il m'a preté 600€ et que je ne l'ai pas remboursé le mois suivant.A t'il le droit de se rembourser avec la pension alimentaire? il dit qu'il ne la versera pendant 3 mois car c'est comme s'il m'avait versé 3 mois d'avance.Comment faut il que je procède avec lui pour etre payée et faire pression? merci pour votre aide