Pension alimentaire demandé par mon ex épouse

Bonjour a tous,
Voilà ma question,
Mon ex épouse me réclame une pension alimentaire de 180€pour mes deux filles.
Je gagne 1380€ net par mois, j ais pris tous les crédits a ma charge que nous avions en commun lors de notre mariage(suite a des bêtises de ma part c est moi qui a voulu les prendre sur moi)
Actuellement je vis chez mes parents car je ne peux pas prendre de logements a mon nom.
D autres part j ais mes filles 3 weekend par moi plus ma petite de 6ans du mardi soir au mercredi soir une semaine sur deux du faite que mon ex épouse est infirmière libérale (je précise que son salaire est de 3000€) par mois c est ce qu elle prend( bénéfice imposable environ 58000€).
Puis je lui donner 100€ en attendant la décision du tribunal car 180€ ce n est pas possible, je ne refuse pas de payé pour mes filles, mais je ne peux pas ce qu elle me demande.

Merci de vos retour.