Harcèlement moral et diffamation au travail

Bonjour,
je pense être victime de harcèlement moral et de diffamation dans mon emploi , d'après un de mes amis
j'aimerais en être sûr avant d'entamer des démarches au prud'homme
cela fait 2 fois en l'espace de 1 mois que je suis convoqué dans le bureau de ma supérieure
celle ci me reproche des choses sans réelle preuve , elle se base sur des propos rapportés
-elle m'accuse de faire des menaces envers un de mes collègues , en gros que je voulais taper sur un de mes collègues
-elle m'accuse de faire de la diffusion d'information concernant ma société alors que l'on est pas soumis à une clause de confidentialité
et surtout à chaque fois j'en prends pour mon matricule avec des phrase tel que:
"si cela continu on va devoir prendre des mesures " que je peut être virer , et même risquer des poursuites judiciaires

j'ai plus l'envie d'aller travailler , à chaque fois que je fais une tâche , j’essaie de bien faire car je me dis à chaque fois que je vais encore me faire "engueuler" mais malheureusement je fais des bourdes dût à ce stress permanent et je me fait pourrir

j'ai regardé la définition du harcèlement moral et de diffamation par la même occasion mais j'arrive pas à comprendre si cela est mon cas

merci de m'éclairer