Comment quitter son CDI ?

Bonjour,
Je travaille actuellement dans une agence d’intérim en tant qu’assistante administrative en CDI. Je souhaiterai quitter mon emploi actuel car les conditions de travaille ne sont plus supportables pour moi. J’ai un contrat 35h, les horaires d’ouverture sont égale à 40h. Donc par mois j’ai 21h67 qui me sont payées. Hors, l’intérim est un peut particulier, régulièrement nos clients nous contactent après les horaires de fermeture de l’agence et nous travaillons parfois jusqu’à 20h. Sauf que à partir de 18h je ne suis pas payé. Aucune heures supplémentaires après 18h ne me sont payés. Il m’arrive de travailler parfois le samedi et dimanche de chez moi car les clients ont d’autres besoins pour le Lundi. Je ne suis là pas non plus payée. Il y a une une grosse surcharge de travail. De la pression. Des heures à n’en plus finir. Presque plus de vie privée. J’ai l’impression de ne presque jamais quitter le bureau. De ce fait, je ne souhaite plus continuer ce travail. Mais je ne sais pas du tout comment faire, car si je démissionne je n’ai droit à rien. Pouvez-vous m’aider ?
Par avance merci.