Versement I.J

Bonjour,
J'ai fait un AVC le 30/01/2016 et je suis en ALD et arrête de travail jusqu'au 12/01/2018. J'ai eu un contrôle du médecin-conseil qui m'a trouvé en pleine forme et a donc supprimé les I.J à compter du 18/12/2017. j'ai attendu 2 mois pour avoir la notification reçue le 12/01/2018. Mais la SS a continué de verser les I.J jusqu'au 12/01/2018. Maintenant qu'ils se sont aperçu de leur erreur, ils me les réclament. Que dois-je faire ; un recours au service amiable de chez eux ou les rembourser.
Merci pour votre réponse. Mon contrat CDI est suspendu et depuis le 12/01/2018, mon employeur est aux abonnés absents pour la visite de reprise, j'étais chauffeur d'enfants handicapés. Je doute fort que je reconduise un jour, et j'ai 71 ans, mais déjà retraité militaire.
Merci pour vos renseignements, et je vous souhaite une bonne journée.