Medecine du travail

Je suis salarié et j'ai été opéré de deux hernies discales cervicales. Mon médecin traitant m'à fait une lettre à l'adresse de mon employeur pour que j'aille voir la médecine du travail pour un éventuel aménagement de mon poste de travail. J'occupe un poste de polivalent et de travailleur de nuit. Mon employeur ne dispose pas de médecine de travail il n'est pas affilié. Je continue mon travail cependant avec des douleur à mon opération. Qu'est-ce que je peux faire dans ce cas?