Comment prouver mon innocence?

Mesdames, messieurs,
Je suis mis en examen par le Juge d'instruction pour des fait extrêmement grave que je n'ai pas commis (agression sexuel et viol). J'ai fais la démarche de porter plainte pour diffamation. Je suis accompagné par un avocat commis d'office avec aide juridictionnelle. En effet, je suis handicapé en invalidité. Je me débats comme un pauvre bougre pour prouver mon innocence, mais comme tous bon juge et gendarmes, ils ne tiennent compte que de ce qui est à charge. Je ne sais plus quoi faire pour prouver mon innocence, aider moi. Merci.