Violences sur conjoint

Bonjour,
je vous présente la situation je m appelle fabrice j'ai 39ans un soir alors que j'avais trop bu et qu on était en pleine séparation j'ai gifflé ma concubine par deux fois elle a été chez le medecin elle a aucune marque et a obtenue deux jours d'itt pour son moral j'ai été en garde a vue tout reconnue les faits et aussi reconnue que je buvait trop souvent et que je devait me faire soigner( j'ai deja frapper mon ex concubine en état d'ivresse et je lai reconnue aussi,j'avait fait un stage de sensibiisation) ,la je suis passer devant le juge des libertés je n ai pas le droit de lui parler je suis assigner a résidence sous contrôle judiciaire et interdit d'aller dans ma ville je passe en jugement dans 3semaines quel est la peine que j encourt