Garde alternée insulte du père

Bonjour,
Je suis divorcée et mère de 3 enfants nous avons une garde alternée ou le jugement m'a donner le droit d'avoir les petits pour Noël.
Le papa a toujours était mal-traitant en insultant envers moi et hier il a laisser un flot d'injures sur mon répondeur me disant que je le priver de ses fils pour Noël j'ai accepter tout ce qu'il voulais pour le divorce même la garde pour les petits mais ça ne suffis pas il veut tout j'en ai assez de me faire insulter et de devoir céder à tout ces caprices à cause de ses menaces le problème c'est que les enfants sont jeunes 8 ans, 3 ans et 8 mois. Je ne veut pas les priver de leur père même si mon aîné m'en veut de toujours céder à mon ex belle famille et à son père.
Mon ex-mari voudrait continuer à tout gérer dans notre couple comme il l'a toujours fait j'en ai assez et je refuse de me laisser à l'avenir insulter alors qu'il y a eu un jugement que d'ailleurs il ne respect qu'à moitié, je dit toujours oui mais c'est à mes dépends, il sais qu'il me fait peur et j'en ai assez de vivre ça, que puis-je faire?