REVALORISATION PENSION ALIMENTAIRE ENFANTS

Bjr,

Je souhaiterai avoir un complément d'information, sur la revalorisation de la pension alimentaire versée par mon ex mari pour nos enfants.
Lors du divorce à l'amiable, le juge a stipulé que la somme de 225 € par enfant étaient correct et acceptable par rapport à nos revenus respectifs.
à l'époque je gagnais 1700 € brut.Mon ex mari 2500€ en comptabilisant les primes.
J'ai été plus d'un an au chomage.Mon ex mari n'a jamais voulu faire de "compensation " quand j'ai perdu mon emploi.. je me suis débrouillée avec ce que je percevais des allocations chomage 1005€ net.
A aujourd'hui nos deux enfants sont au collége, 6éme et 5éme , mon ex mari a un poste plus important avec des revenus plus important et de mon côté j'ai retrouvé du travail un cdi et perçois 1500€ brut par mois;
Puis-je demander:
- que le versement de la pension soit fait en début de mois? ( jusqu'à present aucune date ne stipule sur le jugement quand celle ci doit être versée et du coup il ordonne le virement par internet à sa convenance..)
- à ce que le montant soit revu à la hausse vu mon salaire en baisse depuis notre divorce, le côut de la vie qui a augmenté... sachant que lui même a eu 2 enfants avec sa nouvelle compagne..
j'attends vos réponse avec beaucoup d'impatience