JAF, courrier

Bonjour,
je prépare un dossier pour la garde de mon enfant car je déménage à 450 km du lieu de domicile de son père. On veut passer devant le JAF à l'amiable, sans avocats.

Comment écrire un courrier au JAF?
Ou il faut juste fournir les documents et attendre sa décision?
Il y aura une décision par courrier ou il faudra se déplacer pour une audience?
Combien de temps il faut pour avoir cette décision?

Merci de me répondre, s'il vous plait.