Saisie attribution

Bonjour, je sais qu'on vous a tous déjà posé cette question mais qui aurait un modèle de lettre pour écrire au juge de l'éxecution car j'ai vu sur ce blog mais le lien ne fonctionne plus. J'ai fait l'objet d'une saisie attribution alors que j'ai mis en place un virement permanent pour payer ma dette. Le créancier a non seulement accepté le virement mais dans la foulé il m'a fait une saisie. Bref, je ne peux passer par un avocat ça coute cher et le temps de faire les démarches pour avoir l'aide juridictionnelle ce sera trop tard car il faut un délai d'un mois pour la contestation. Je voudrais également savoir si il faut faire d'autres démarches que celles auprès du juge. Merci beaucoup de m'aider et ne m'en voulez pas si vous avez déjà répondu à ce genre de question. Soyer indulgent je suis vraiment dans la panade. Merci encore.