Utilisation optimale d'une PAC

Bonjour,

afin d'optimiser les économies d'énergie, doit-on laisser sa pompe à chaleur Air-air (Mitsubishi Electric) toute la journée à 18° ou doit-on l'éteindre puis la rallumer quand on en éprouve le besoin ou alors simplement diminuer la température au minimum quand on est absent ?

Merci,