Separation de concubin avec trois enfans

Bonjour,
separee depuis 5 mois,trois enfants ('reconnu par le pere),j'ai cesser mon activité salarie depuis la separation afin de rester un peu avec mes enfants apres la separation.le pere m'a versee deucx fois 300e puis depuis 2 mois plus rien,en sachant qu'il a un avis d'imposition de 57000e pour l'annee.je compte saisir le j a f,car a l'amiable ce n'est pas du tout le bon moyen.ceci dit les gardes sont respecter d'un week end sur deux.j'aimerai savoir comment je dois faire pour saisir le juge et esperer un pension pour mes enfant des plus correcte.merci.