Baisse pension

Bonjour,
voila j ai rencontré mon conjoint il y a 10 ans. il était divorcé et papa d un enfant. le jugement indiquait 250€ de pension plus le sport ou le centre aéré du mercredi suite a accord entre les deux partie.
nous avons eu 2 enfants ensemble. a chaque fois, la question de la baisse de la pension a été écartée par mon conjoint.
aujourd'hui, je pensais que l ex femme aurait été a minima "sympa" et aurait apprécié le geste même si cette pension pesait très lourd dans notre budget, nous avons toujours payé, même lorsqu'elle s'est marié avec son nouveau conjoint et a habité chez lui (il a hérité d une maison donc pas de prêt ni loyer).
elle a demandé une revalorisation de la pension (on est a 280€) et nous envoie systématiquement la moitié des factures pour les camps de vacances dont elle prend seule l initiative (semaine au ski, quinzaine de surf dans les landes etc) au titre de la prise en charge du centre aéré.
je ne parle même pas d équité avec mes enfants, je n en suis plus la, je parle simplement de pouvoir faire les courses avec un peu plus que 200€ pour 4 par mois.
pouvons nous demandé une baisse de pension ? par ailleurs, il me semblerait logique que l avis de mon conjoint (et un jour lointain le mien, c est le compte commun qui paie les factures des camps) soit un pré requis a tout engagement financier en plus de la pension.
merci d avance