Modification pension alimentaire

Bonjour, je suis papa de 2 enfants de 22 et 19 ans. Un de mes enfants est gérant d'un commerce et exerce une activité pro mais vit toujours chez sa mère. Quand à mon autre enfant, elle poursuit ses études à la fac. Je souhaiterai supprimer la pension pour l'un et verser directement à ma fille sa pension puisqu'elle ne vit plus chez sa mère en raison de ses études.
Mon ex-femme refuse toute discussion et ne souhaite aucun changement prétextant qu'elle paie des choses pour eux mais qu'elle ne me justifie pas. Quel recours puis-je avoir pour enfin de me faire entendre ! Je rencontre actuellement des difficultés financières et je commence à galérer pour payer. Merci de votre aide