Rejet de la neutralisation

Bonjour, j ai démissionner au mois de décembre pour dépression a cause de mon employeur ce qui m a couter en plus la perte de mon permis car j était chauffeur routier , bref .Donc pas le droits au assedic j ai fait une demande de RSA ce qui m a été accorder puis au mois de février j ai reçu une notification de rejet de la neutralisation pour cause qu'il m aurai envoyé un courrier que je n aurai pas renvoyer aurait il fallu que je le reçoive ,j ai téléphoner a la CAF pour leur expliquer que je l avait jamais reçu ,il m ont envoyer auprès de la direction départemental du pdc qui m ont envoyer vers le SLAI qui m ont renvoyer a la direction départemental et ce mois ci je n ai touché que 185 € de RSA et 7€ d apl et en plus je doit rembourser 3000€ d indu RSA et apl que puis je faire ? je n ai même pas pu payer nos factures courantes ,ma femme et moi sommes obligé de demander de l aide aux enfants pour manger !! est ce normal