Interdit bancaire

Bonjour, j’ai un petit souci je vient de recevoir de ma banque un courrier me disant que je suis interdit bancaire suite à un chèque impayé que j’ai fait chez Leclerc j’aime récupérer ce chèque mes personnes peut me dire où et comment je peut le récupérer et payer en carte ou liquide merci à vous de votre réponse