Comportement insupportable mère avant jugement

Bonjour,

je ne sais plus quoi faire. Depuis que je l’ai quitté et que sa tristesse a fait place à de la haine, dans tous ses écrits elle ne fait que me rabaisser en tant que père, me dit que je l’ai harcèlée (lorsque je lui envoyait mon desarroi de père quant à sa volonté de garde exclusive avec déménagement a 200km), elle invente ne pas se sentir en sécurité en ma présence, bref elle s’attaque à moi tout le temps. Me fait peur en disant détenir des choses sur moi, m’a dit « si je peux te baiser je le ferai », me nargue « au fait j’ai deja bai** et je prend mon pied si tu savais »...
ça fait 3 mois que je lui envoi des propositions (a ajuster ensemble) de planning équilibré entre nous qu’elle rejette au motif qu’elle est contre la garde alternée. Puis un jour elle dit ok ça s’applique, dit qu’elle a envoyé le plan à l’avocat mais gère à sa sauce qd même.

Elle a la main mise sur la petite à tous niveau.
Ma fille s’éloigne de moi (signes d’aliénation parentale) et la mère b’hesite Pas à pleurer devant elle, à me taper, à me provoquer devant pour que je fasse des erreurs..
Enfin elle refuse de me laisser partir 4 jours avec ma fille en vacances alors que je l’ai laissé partir sans soucis la dernière fois..
Elle ne veut plus que ma mère gère la petite et organise une soirée pyjama..

BREF, je suis au bord de la crise de nerf. Pour moi on ne porte pas plainte contre la mère de son enfant. Mais que faire pour retrouver le sommeil et l’exercice de mon rôle de père ? A l’aide.