Accident de trvail

Bonjour*

Lors d'une formation je suis tombée en allant déjeuner, j'ai saigné du nez et à la fin de la journée j'avais encore mal au nez avec un leger gonflement. J'ai eu aussi des égratignures au genou et à la main. Pas partie à 'hôpital mais soignée par le personnel d'une entreprise à l'endroit de ma chute.
Comment dois-je faire pour faire une déclaration en cas ou mon état venait à s'empirer?
Merci