Comment réduire mon contrat de travail

Bonjour,

Actuellement en congé parental jusqu'au 2 décembre je travaille en restauration 25h par semaine et plus principalement le soir. Mon conjoint lui travail en usine poster donc travail la nuit . J'aurai souhaiter diminuer mon contrat à 20h pars semaine et travailler que le midi . Le problème ces que je ne c'est pas quand et comment aborder le sujet avec mon patron